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SHIHO　出産後初となるエクササイズ本を発売！

Angel　WorksTRINITY−SLIM“全身やせ”ストレッチ　SHIHO’S　AGELESS　BODY　MAKING／SHIHO

モデルのSHIHOさん（シホ　３６）が、出産後では初となるエクササイズ本「トリニティ‐スリム“全身やせ”ストレッチ」（1680円）を7月2日に発売します。

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2011年秋に第１児を出産したSHIHOさんは、産後、骨盤のゆるみや腰痛に悩まされていたそうです。
運動することができず、筋肉が落ちたことで、「ぷよぷよだった」とのこと。
さらに授乳で猫背になり、腰痛に。

しかし「“腸腰筋”を意識して、姿勢を正す」というシンプルな“全身やせ”メソッドによって、2カ月で10kgの減量に成功したとのことです。

この経験をもとに、「カーヴィーダンス」の樫木裕実氏、ヨガの大友麻子氏を監修に迎え、骨格を“ゆるめる”、“整える”、“インプットする”という3ステップのストレッチエクササイズを今回１冊にまとめました。

特別な道具は必要なく、自宅で手軽にできる3ステップで、１分でできる簡単レッスンや、樫木先生とSHIHOのスペシャルプライベートレッスンなど、観ながら一緒にできるエクササイズDVDも付いています。
水着姿も披露しているそうですよ。


名前：矢野　志保（やの しほ）
生年月日：1976年6月6日 生まれ 　双子座
出身：滋賀県
血液型：A型
身長：173cm
スリーサイズ：Bust 82 cm Waist 58 cm Hip 84 cm






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