「写され上手になる！」 織作峰子 アフロディーテの羅針盤

「写され上手になる！」　【ＮＨＫアフロディーテの羅針盤より】

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今回は「写され上手」になる方法を教えちゃいま～す。
ゲストは写真家の織作峰子さん。


元ミスユニバース日本代表で、現在は写真家として活躍しています。
すてきに写される方法をたっぷりお話してくれました！
写され上手の秘けつの一つは「髪の分け目」にあるんですって。
元気よく写されたいときは分け目のあるほう、優しく写されたいときはないほうをカメラに向けてみて！
でも、せっかく写真に写されるのに目元にクマができてたら気持ちもがっくりしちゃうわよね。
そんな「クマ」の簡単な対策を紹介しちゃうわよ。

【目元のクマを軽減する簡単マッサージの３ステップ】

クマの主な原因は血行不良。
疲れやストレスなどが加わると血液の流れが悪くなり、それがクマとなって現れます。
でも目の周りはとてもデリケート。
だから血行を良くしようとして、目の下をこすると血管が傷ついて逆効果になることも。
でも、大丈夫！顔を触らない画期的な方法が、こちら！

※甲状腺・血圧の異常、顔のむくみ(がん治療中、リンパ浮腫等)のある方は、事前に主治医にご相談ください

ステップ１～鎖骨のくぼみをマッサージ～
鎖骨のくぼみに軽く手を当てます。
そしてゆっくり回すように５回マッサージ。
力は入れずに手の重みだけで軽く行うのがポイントです。

ステップ２～首をマッサージ～
首に手をあてて、ゆっくり5回マッサージ。
触れる面を大きくして、力を入れずに優しくさすります。

ステップ３～耳のまわりをマッサージ～
最後は耳のまわり。
指を開いて耳の前と後ろをゆっくり５回マッサージ。
最後に耳から鎖骨に、すーっと流れるように指を動かします。

※ステップ１→ステップ２→ステップ３の順番で２回繰り返します。
１日２回、朝起きた時と、夜の入浴後に行うと効果的です。







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